Stres Yönetimi için Kurumsal Wellbeing Eğitimleri

Çalışanlarınıza daha stressiz, daha sağlıklı ve daha mutlu olmaları için ilham, enerji ve motivasyon sağlayan, karlılığı ve verimliliği artıran Bütünsel Sağlık Çözümlerimizi şirket sürecinize dahil etmek ister misiniz?

Bilimsel verilere dayalı seminer ve uygulamaların birarada olduğu programlarımız, çalışanlarınızın fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerinde denge kurarak, mutlu ve verimli işyeri ortamının oluşmasına katkı sağlar.

Kurumsal Eğitim Modüllerimiz

Modül 1: Total Wellbeing ile Sağlığımıza Bütünsel Yaklaşım ve Wellbeing Halini Yükselten Ayurvedik Günlük Rutinler
Modül 2: Nefesin Bütünsel Sağlımızdaki Rolü ve Stres Yönetimi için Nefes Uygulaması
Modül 3: Stres Yönetimi için Meditasyona Giriş
Modül 4: Meditasyon Nasıl Yapılır?
Modül 5: Enflamasyon Önleyici Beslenme Nedir?
Modül 6: Ayurvedik Bünye Tipleri ve Özellikleri
Modül 7: Ayurvedik Bünye Tiplerine Göre Beslenme Önerileri
Modül 8: Uykunun Önemi ve Uykusuzluk için Ayurvedik Çözümler
Modül 9: Sağlıklı bir Yaşam için Baharatlar
Modül 10: Sağlıklı Yaşam İçin Temel Bilgiler ve Detoks Uygulamaları

Şirket içi Wellbeing Uygulamaları

Wellbeing uzmanlarımızın katılımı ile, içeriği şirket/katılımcılar ile belirlenebilecek 30 dk’lık online nefes ve meditasyon uygulamalarını içerir.

Nefes ve meditasyon uygulamaları düzenli yapıldığında bütünsel sağlık üzerinde etkilidir. Çalışanlarınızın wellbeing durumuna katkı sunabilmek için sizlerle belirlenecek sıklıkta uygulamalar yapılabilir.